Que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous souhaitiez apprendre l'Ashtanga Yoga, commencez par un mois de pratique régulière pour déterminer votre engagement.
L'Ashtanga Yoga traditionnel ne peut pas être appris en une ou deux séances. Par conséquent, chez Kokolo Ashtanga Yoga, le forfait de base est un abonnement mensuel illimité car une pratique continue est essentielle.
Dans les cours de Mysore, la progression est adaptée aux capacités individuelles, aux niveaux corporels, aux personnalités et aux situations de chacun. Vous pourriez commencer par une courte séance de 45 minutes, puis progressivement atteindre environ 90 minutes. Répéter les séquences améliore la concentration, approfondit la respiration et conduit à un état sans pensées, apportant aisance et stabilité mentale.
Si vous êtes capable de vous consacrer à la pratique sur une très longue période, vous découvrirez, avec une foi absolue et une détermination, les véritables bienfaits de la pratique. La patience et la confiance en vous-même sont des outils nécessaires tout au long du voyage du yoga, permettant à celui-ci de se déployer à son propre rythme sans précipiter les processus.
L'Ashtanga Yoga traditionnel ne peut pas être appris en une ou deux séances. Par conséquent, chez Kokolo Ashtanga Yoga, le forfait de base est un abonnement mensuel illimité car une pratique continue est essentielle.
Dans les cours de Mysore, la progression est adaptée aux capacités individuelles, aux niveaux corporels, aux personnalités et aux situations de chacun. Vous pourriez commencer par une courte séance de 45 minutes, puis progressivement atteindre environ 90 minutes. Répéter les séquences améliore la concentration, approfondit la respiration et conduit à un état sans pensées, apportant aisance et stabilité mentale.
Si vous êtes capable de vous consacrer à la pratique sur une très longue période, vous découvrirez, avec une foi absolue et une détermination, les véritables bienfaits de la pratique. La patience et la confiance en vous-même sont des outils nécessaires tout au long du voyage du yoga, permettant à celui-ci de se déployer à son propre rythme sans précipiter les processus.
